肩こり解消 | 渋谷区鍼灸マッサージ渋谷駅徒歩5分の【鍼灸治療院宮益坂】

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こんにちは、鍼灸師の中山です＾＾
慢性疲労で悩んでいる方は本当に多くいらっしゃいます。
原因もいろいろで仕事や家庭、対人関係などなど。
本題である慢性疲労の厄介なところは多少休んでもなかなか疲れがとれないところです。
そして、血液検査・CT・MRI等の検査機器にも出ません。
しかし、本人にとっては本当に辛い症状ですよね！
いろいろな原因で慢性疲労は引き起こされるのですが、今回は疲れすぎて眠れないために更に疲れがたまって慢性疲労に陥った場合に良いつぼを提案させていただきます。

まず、手のひら（手相を見てもらうほう）を上に向けてください。
そして、手首の中央に印をつけて下さい。
次に肘の中央にも印をつけて下さい。
その点を結んだ線の中央が今回のツボです。

お風呂に浸かっているときなどに押すと効果的ですが、時間のあるとき（仕事中）でもかまいませんので押してください。
押し方ですが痛みが出るほど強くは決して押さないでください！
ゆっくりソフトにを心がけてください。（痣が出来るほど強く押すとかえって体が緊張してしまいます。）

以上が慢性疲労に効果的なツボの一つです。

ツボはぎっくり腰などの痛みをとるだけではなくさまざまな症状に効くツボが存在しています。

疲労の種類によって効果的なツボはそれぞれ違いますので一度御来院いただいて問診を受けられることをお勧めいたします。

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